μ ν μ΄λ―Έμ§
μ νλͺ
Youroutine Breath Routine
μ ν νΉμ§
β νλλΌμ§, λ§₯λ¬Έλ, λ°°λμΆμ‘, νλ‘ν΄λ¦¬μ€ 4κ°μ§ λ°°ν©
β νΈν‘κ³Ό λͺ© 컨λμ μ μν 루ν΄
β ν루 1ν
β μμ λ μλ£ μ€κ³
μμ·¨ λ°©λ²
1μΌ 1ν
κΈ°μ ν μν μμ·¨
ꡬ맀 λ²νΌ
μ€λ§νΈ μ€ν μ΄ μ°κ²°